NAPSO-thérapie

Nutrition - Activité Physique - Sommeil

Le napso-thérapeute est un expert de la prévention. Il dépiste et corrige les erreurs alimentaires, le manque de mouvement et de sommeil. Il conseille chacun individuellement.

Le napso-thérapeute engage les personnes dans un changement profond pour rester en bonne santé par des actions pédagogiques de formation et de sensibilisation.

De plus, il incite à aller consulter un médecin expert dans le domaine concerné dès lors que la prévention n'est plus suffisante.

Le napso-thérapeute a un rôle indispensable de Santé Publique

en Prévention Primaire pour aider à être et à rester en bonne santé.

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Dans un monde à mille à l’heure où les dettes de sommeil sont coutumières et où la mal bouffe est omniprésente, il était prioritaire pour moi d’offrir mes connaissances et compétences au service des personnes désireuses de (re)mettre du sens dans leur santé, de ressentir du bien être et de recharger leur vitalité de façon naturelle.

Maëlle LECLAIR

Je suis Maëlle LECLAIR éducatrice sportive diplômée et praticienne en napsothérapie, fondatrice de Ma SentineL Santé.

Mon parcours n’est pas linéaire : environnement, sport, tourisme, commerce de cosmétique bio, management, coaching... Mais me confère une richesse de connaissances et de compétences.

J'ai subit une expérience personnelle marquée par la fatigue chronique, le stress et des douleurs somatiques liées à un rythme professionnel intense, à perdre toutes envies dans son quotidien.

Ce vécu est devenu une force.

Il m’a conduite à renouer avec ma formation initiale dans le sport et à reprendre les études pour avoir une approche globale de la santé (nutrition et sommeil)

Aujourd’hui, j’accompagne des :

  • Particuliers en recherche d’équilibre

  • Femmes à différents stades de vie (dont la ménopause)

  • Des dirigeants qui s'oublient

  • Entreprises engagées dans la prévention santé

Chez Ma SentineL Santé, il n’y a ni recettes miracles, ni injonctions. Mon approche repose sur :

  • l’écoute de votre vécu,

  • l’adaptation à vos contraintes réelles,

  • des ajustements progressifs et durables.

Je travaille autour de 4 piliers indissociables :

  • la nutrition,

  • l’activité physique et le sport

  • le sommeil,

  • la gestion du stress et de la charge mentale.

L’objectif n’est pas de tout changer, mais de mieux faire avec ce que vous vivez déjà, pour préserver votre vitalité et votre capital santé.

Je vous aide à reprendre le pouvoir sur votre quotidien pour vivre bien et vieillir mieux.